¿Qué Puede Hacer el Yoga por mí?
Si quiero obtener una comprensión más completa de lo que Yoga puede hacer por mí, podría ser excelente si no lo estereotipo. Debo evitar pensar que «MI PRÁCTICA ES MEJOR QUE LA OTRA PRÁCTICA». Me ha llevado muchos años darme cuenta de que como individuos desarrollamos diferentes gustos en los alimentos, el arte y las filosofías. Cuando era pequeño, lo que me desafiaba era la gran creencia de que mi religión era mejor que otras, y me tomó mucho tiempo aprender que personalmente puedo ayudar a detener las guerras religiosas si me doy cuenta de que todos venimos de una. Entonces, necesito difundir este conocimiento para que comprenda las prácticas de yoga. Es tan fácil deslizarse en pensar en la marca de yoga o religión de uno como un club exclusivo. Yoga significa «estar en unión con nuestros conceptos, sentimientos, energía y actividades espirituales».
Los atributos superiores que se cuelan en la conciencia pueden ser erradicados si hago un poco de pensamiento lógico. Esto ayudará a mi práctica personal a medida que me vuelvo más abierto y evito caer en la falsa creencia de que mi yoga puede ser superior a otro.
Autor: Marco (Anthropology and Practice). Aprende más sobre mi y estate al tanto de mis publicaciones en Instagram.
Muchas personas tienen la tendencia a visualizar solo ciertas partes de sistemas completos que son lo que llamamos & # 39; yoga & # 39; y, por lo tanto, estereotipan algunos sistemas de tráfico muy extensos que nos ayudan en miles de maneras de unir el espíritu mente-cuerpo). Por ejemplo, cuando se les dice a algunos conocidos que hacen yoga, es muy probable que muchas personas oigan una reacción como esta afirmación : «¡Por qué no podría ni siquiera contactarme con los dedos de los pies!» ¡Esta declaración común proviene claramente de la creencia de que las posiciones de Hatha yoga son giros y estiramientos que una persona promedio nunca puede obtener!
Tai chi: El yoga chino
Tai chi, a menudo referido como & # 39; chino yoga & # 39; es un vasto sistema de yoga de la misma manera que el yoga de la India. El Tai Chi se basa en su sistema parental llamado chi gung o qigong, del cual hay miles de movimientos y agrupaciones. (Tai Chi por sí solo ahora tiene alrededor de una docena de familias principales con probablemente cien o más variantes en total. (¡Estoy calculando!) Hay ocho ramas de yoga de la India y algunos consideran que también hay ocho extremidades de yoga chino. a menudo tiene mucho más que lo que un estudiante occidental promedio encuentra en su práctica. Cada miembro es solo un pequeño segmento de un todo que requiere más de una vida de investigación para documentar, y por lo tanto, para estudiar. Estamos abreviando con nuestras mentes occidentales todo esto en una palabra más simple como & # 39; tai chi & # 39; o & # 39; yoga &. Ha encontrado que el tai chi y el yoga son una forma popular de vender productos saludables.) [19659002] Como ejemplo de una forma de estereotipar movimientos lentos de Tai Chi y Qigong (o Chi Kung), a menudo se percibe que no tienen la capacidad de estirar el cuerpo de la misma manera en que se cree que el Hatha yoga mejora. que otros ejercicios pueden. No podemos generalizar y decir que «un tipo de yoga es más completo con el propósito de estirar o relajar que el otro» & # 39; Todo el yoga utiliza solo una fracción de lo que uno podría esperar para auto entrenarse y convertirse en el ser humano mejor evolucionado durante una vida. (¡Qigong incluye una extremidad dentro de ella que se llama tao yin que tiene tramos de piso de muchos, muchos tipos! Los términos, tao yin y chi kung- (qigong) se mezclaron en China junto con otros términos. Cohen afirma, «El hecho de que El qigong fue designado anteriormente por otros términos no es inusual: se espera un refinamiento de la terminología en una disciplina en evolución, la medicina mente-cuerpo o entre los científicos, «psiconeuroinmunología & # 39;»). 1.
De mi propia investigación, sé que Hatha Yoga también ha descubierto las formas en que el tai chi y el chi kung despiertan el chi dentro del cuerpo, y es el chi en sí mismo el que nos estira desde adentro hacia afuera. Hace que las personas se transformen en salud, desde una concentración enfocada que mueve la energía de la fuerza vital. (En yoga, el chi se llama & prana & # 39; y ambos se refieren a nuestras fuerzas vitales. Otras culturas antiguas en todo el mundo, tienen otros nombres, incluida mi propia religión en la que nací: Ruach es el nombre hebreo). Las fuerzas de la vida en realidad afectan los espacios entre y entre los músculos y los órganos que de otra manera podrían rebotar en el cuerpo si no fuera por el tejido conectivo que los mantenía unidos o contra la estructura ósea. Ese espacio intermedio es donde el chi o prana es educado por el esfuerzo mental para quemar toxinas y grasas. Por supuesto, esto lleva años de práctica o conocer una & # 39; pieza del rompecabezas & # 39; que permite que esa intención se eleve a través de fórmulas especiales & # 39; & # 39; llamado & # 39; alquimia interna & # 39; o & # 39; nei gung & # 39; y en este caso, más específicamente llamado & # 39; nei juang & # 39 ;. «De acuerdo con la traducción al inglés del Dr. Yang Jwing Ming de un documento antiguo sobre lo que se denomina,» cambio muscular «, afirma:» El objetivo final del entrenamiento de fascia es poder guiar a su # 39; yi & # 39 ;, (intención), a la fascia y subirlo o expandirlo como una pelota de playa. «2. Estos antiguos y vastos sistemas de Yoga no siempre ofrecerán los detalles a un estudiante principiante. Despertar a tales habilidades.
Ya no somos la gente de la tribu que inventó el yoga, pero es un gran El invento puede tener lugar previamente donde los sistemas se mezclan con otros sistemas. A algunas personas les gusta este tipo de fusión, mientras que otras no, pero el hecho es que muchas iglesias y sinagogas ofrecen clases de tai chi / qigong y yoga como formas para que sus miembros Con la gran cantidad de conocimiento disponible a través de Internet, podemos ver otros sistemas que parecen diferentes de nuestras verdades fundamentales y darnos cuenta de que ninguno de nosotros tiene toda la respuesta a nuestra disposición. Podemos darnos cuenta de que nunca lo haremos en una vida el tiempo puede practicar todos los matices de todas las doctrinas de todos los sistemas de creencias y pensamiento del mundo. Ciertamente, muchas personas no creen que vivamos, sino más de una vida, sin embargo, haremos bien en mirar solo algunos de las piezas de el rompecabezas. Hablando por mí mismo, estoy avanzando paso a paso para no quedarme atrapado en mi propia perspectiva.
Así que sin poder retirarme a una cueva o monasterio, ¡siento que es mejor abrir cada vez más mi actitud como parte de mi práctica! No necesito abrumarme y sentirme mal por no haber llegado innecesariamente a un nivel tan alto como Buda, Cristo, Mohamed, Lao-Tsé o Moisés de la noche a la mañana o incluso en varias décadas. ¿Podemos todos bendecirnos a todos por nuestro mejor esfuerzo para investigar más a fondo algunos de estos sistemas Antiguos que nos ayudan a evolucionar hacia seres más refinados! Las personas que se consideran más científicas pueden ir con este flujo al darse cuenta de que la biología, la arqueología, la antropología y la física de hace tan solo diez años están evolucionando y ahora explican algunos conceptos muy misteriosos. ¡Abrimos no solo nuestros cuerpos, sino también nuestras actitudes hacia el crecimiento espiritual, mental y físico! Cuán bien seguiremos siendo capaces de evitar sentirnos alienados el uno del otro.
- «Qigong es más que meditación» Kenneth S. Cohen, Tai Chi Magazine Vol. # 24 No 1. Febrero de 2000.
- Cambio de músculos / tendones y lavado de médula / cerebro Chi Kung por el Dr. Yang Jwing-ming, publicaciones de YMAA, Jamaica Plain, Mass, 02130.